Coach sportif diplômé Paris & proche banlieue
Transforme
ton corps.
Garde l'énergie.
Musculation, perte de poids, préparation physique, mobilité. Des séances construites pour toi, dans ta salle, chez toi ou en extérieur.
- 60 à 90 minpar séance
- 100 % sur-mesureprogramme et suivi
- 7j/7à ton rythme
01Services
Des objectifs clairs,
des méthodes efficaces
On avance ensemble avec un plan précis et mesurable.
Force & Musculation
Programmes progressifs pour gagner en force, en masse et en puissance.
Perte de poids
Cardio, renforcement et nutrition combinés pour brûler efficacement.
Mobilité & Posture
Améliore l'amplitude, corrige les déséquilibres, préviens les blessures.
Prépa Physique
Préparation spécifique à ton sport : course, combat, sports collectifs.
02Programmes
Choisis le format
qui te convient
Séances dans ta salle, à domicile ou en extérieur, à Paris et proche banlieue.
Individuel 1:1
Coaching privé, 100 % personnalisé. Un suivi précis, une progression mesurée séance après séance.
Duo / Small Group
Entraîne-toi à deux ou en petit groupe de 3 à 4. La motivation du collectif, le coût partagé.
Entreprises
Sessions bien-être sur site ou en extérieur : mobilité, circuit training, prévention des TMS.
03Avis clients
« Je partais de zéro. Six mois plus tard, mes deux séances par semaine sont devenues une routine. Je ne pensais pas m'y tenir. »
« -8 kg en 3 mois sans me sentir privée. Les séances sont variées, je ne m'ennuie jamais. »
« J'ai gagné en force et en mobilité. Plus de douleurs au dos au bureau. »
« Prépa 10 km réussie, record perso battu de 2 minutes. »
« Un coach qui comprend mes objectifs. Premiers résultats visibles au bout d'un mois. »
« Retour au sport en douceur après une blessure. Manu a su adapter chaque exercice. »
« Sessions en entreprise bien menées. L'équipe y va volontiers, même les plus réticents. »
04Le coach
Manu,
ton coach sportif
Diplômé d'un BPJEPS AF (Brevet professionnel de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport), je mets mon expertise au service de tes objectifs.
Ma spécialité : des programmes sur-mesure qui s'adaptent à ton niveau, tes contraintes et tes envies. Débutant ou athlète confirmé, on avance ensemble, étape par étape.
« L'essentiel ? Que nous prenions plaisir à nous entraîner ensemble, marche après marche, étape par étape. »Manu, le coach sportif
05Tarifs
Un prix clair,
un engagement choisi
Première séance offerte pour faire connaissance. Ensuite, à la carte ou en suivi mensuel : c'est toi qui choisis.
Le suivi mensuel
Un rendez-vous fixe chaque semaine, un prix par séance dégressif avec la durée d'engagement.
- 1 séance offerte incluse
- 1 bilan inclus
- 2 séances offertes incluses
- 1 bilan inclus
- 1 séance offerte par mois
- 2 bilans inclus
- 1 séance offerte par mois
- 2 bilans inclus
06FAQ
Les questions qu'on se pose
avant de commencer
Et les réponses honnêtes qui vont avec.
Compare ce qui est comparable : un forfait mensuel revient à 35 à 55 € la séance selon la formule, avec un programme construit pour toi, des résultats mesurés et un suivi constant. C'est le prix de quelques mois d'errance en salle sans progresser, en une fraction du temps. Et la première séance est offerte : tu testes avant de décider.
Sans engagement
Ta première séance
est offerte.
On fait connaissance, on définit tes objectifs, tu testes la méthode. Tu décides ensuite, en toute liberté.
07Contact
Parlons de tes objectifs
- Téléphone
- ZoneParis et proche banlieue
- HorairesLun-Ven : 7h-21h
Sam : 8h-18h
Séance d'essai offerte
Découvre la méthode lors d'une première séance gratuite. On fait connaissance, on définit tes objectifs, tu testes l'approche sans engagement.